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我患有焦虑症该不该主动离开她?

求助人:匿名求助  (网友答复9条,查看 / 发表) 浏览:637次 求助时间(2019/5/25 1:16:56)
我患有焦虑症很多年,不仅焦虑还伴有社交恐惧症,这些症状一直都在蚕食我的心理和生理健康,经管我一直在跟它们做抗争,但是它们从来没有离开过。前面在这里认识并爱上了一个人,现在已经奔现,本来规划的憧憬的都挺美好的,?#19978;?#25105;焦虑症犯了跟着就疑心她是不是耍我,然后越想越觉得是,然后就各种骂她,她?#30475;?#37117;是又委屈又愤怒,吵过架后我阴云散去就该后悔。?#22797;?#22905;还勉强能受着,可是我不敢保证以后不犯病,她无疑会继续受伤。看着她难过的样子子想起她大大咧咧开朗乐观的一个人愣是被我折磨的敏感谨慎像换了个人,我觉得自?#21495;?#19981;上她,我是不是该主动离开把快乐还给她
 下六篇:  上六篇:
忘不了她,该不该再找她
真的好孤单啊~~
她到底有没有?#19981;?#25105;
如果她有女朋友,她一直在骗你,你会怎么做?
一起六年要分手
我想知道我?#19981;?#30340;女孩?#34453;?#19981;?#19981;?#25105;
  怎么改女孩部落的照片啊?
  想找个?#25004;?#30340;PP
  在同志交友网,找到与自己相伴终身的1,但是不知道怎么和?#39029;?#35828;
  找和断臂山一样的兄弟
  我该不该再相信网络爱情
  我郁闷~~
我患有焦虑症该不该主动离开她?的回复如下


红?#19978;?/u> 回复于:2019/5/25 11:53:22
致楼主:你说的这两种症状,是有专业人士确诊过的吗?如果有,那专业的问题还是交给专业人士吧,这样应该对你更有益处,该如何治疗(即:怎样用药、怎样的心理干预),都会更准确。                就我个人的观点,最好让对方知道你的情况,给对方去留自便的选择。如果她愿意留下,那在你发作的时候,能帮?#24867;?#36807;难关;如果不愿意,你一个人的独自生活也就少了很多焦虑与恐惧,这样未尝不好,生活平淡而宁静,修身养性。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/27 2:18:50
焦虑,是指个体预感到潜在危险或不幸时,产生强烈的负性情绪和紧张的生理?#20174;Α?#24403;过分担心和害怕成为主要体验时,个体就会出现焦虑障碍。社交焦虑障碍也叫社交恐惧症,是指在社会交往中担心他人的负面评价,对他人产生过分警惕的心理,毫无?#35272;?#22320;避免与他人交往,主要表现在孤僻、退缩、压抑等。从本文来看,你和她的交往本来是很正常的,但是焦虑和恐惧,让?#24867;?#33258;己以及她产生了不自信:你想和她交往,但又怕和她见面。于是在心理夸大了这种程度?#21495;?#22905;看不上你,怕失败,怕她离?#24867;?#21435;。然后,形?#38378;?#24694;性循环。但是,这都是你的想象,实际没那么?#29616;亍?#20294;是,你把这种想象投射到了她的身上,并?#20063;?#29983;了对她的内?#21361;?#25165;有了想离她而去的想法。因为你们之间事实上已经产生了互动,你有什么样的心理,就会以什么样的行为投射到身上,例如,骂她。是你真想骂她吗?,不是。是你想见她,但你又?#24405;?#22905;,在见和?#24739;?#20013;,形?#38378;?#28966;虑。这种焦虑是以一种什么方式表现出现的?骂人啊。一方面你会觉得自己无能、胆小,另一方面你也需要找个宣泄,无意识就这样骂出来了。但骂出来之后,你又对她产生了愧疚之情。于是,在这种情况下,就有了想离开她的想法。但是,你离开了她,问题解决了吗?没有。因为,你不管找什么样的同性伴侣,都会产生这种心理的,不仅仅是针对她。结症是什么?社交恐惧症造成的。只要把这种心理障碍治好了,就不会产生这些问题了。社交恐惧症的主要治疗方法是认知疗法、行为疗法等,不是很难治的。但需要专业的心理医生。好的医生,最多一个月时间。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/27 7:52:51
社交恐惧症中的认知疗法,就是先?#26377;?#29702;模拟见人的情景,从?#24405;?#20154;到想象到不?#24405;?#20154;。当然,这个过程是一遍遍鼓励自己不要害怕。当不?#24405;?#20154;的时候,就要在现实生活中去实践。如果是和他人能聊天,哪?#24405;阜种櫻?#23601;已经成功了一半;但最见效的疗法一般是行为疗法,主要是系统脱敏法和暴露法。这两种方法是大同小异。系统脱敏法,就是循序渐进;暴露法就是一步到位。例如,一个怕警?#25285;?#31995;统脱敏法就是先?#20040;?#20154;看警车图片,直到不害怕,然后在现实生活中,让他看见警车不害怕,最后让他接近警?#25285;?#32780;且在警车中停留很长时间,直到他不害怕;暴露法是一步到位,直接让他到警?#30331;?#20572;留。当然,这些必须要有其他人的帮助才可能实现的。因为对正常人来说,很简单、很轻松的?#24739;?#20107;,但对心理障碍的人来说,却是非常困难的,他要克服自己的心理障碍,不是那么容易的事。如果心理障碍是非常?#29616;?#30340;,有些还需要配合药物治疗。
上弦月想你 回复于:2019/5/27 13:09:25
既然知道有焦虑症,你要做的是克服。焦虑症不是病,但如果自己改不了,可以去请教心理医生,他们能指导你......
飞星传恨123456 回复于:2019/5/27 23:10:09
这个问题,我没回答好,因为有个字眼我忽视了。只要学过心理学专业的人就能看出来。因为文章?#23567;?#22868;现”这个词的出现,就表明作者的行为和认知与社交恐惧症有一定的关联。但不是主要的。另外,焦虑引起的心理疾病是非常多的,不只是社交恐惧症这一种。最后,还是建议作者看一下心理医生。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/29 18:23:15
焦虑,每个人都会有。病态和正常的焦虑区别就在程度上。你和?#19981;?#30340;人谈恋爱,内心有很强的不安全感,这是你自身心理引起。因为?#24867;?#20197;后和她的生活充满了预期的猜测和担忧,并且把它们放大了。这些放大的情境是你想象的。你害怕和她分手,害怕她对你不是真心,害怕她移情别恋等等。以至于达到了想和她分手的程度。这个过程就是:内心的不安全感__猜疑__,把这种猜疑扩大化,以至于自己吓自己。你把想象的当?#38378;?#30495;实。这的确和你的心理有关。一般的人,?#37096;?#33021;会怀疑谈恋爱的对象对自己不忠,但她会依据一定的事实根据。但你没有凭据的情况下,就觉得她在耍你。那只能表明了你心理的确存在一定障碍。如果她要耍你的话,早就在你骂她时就会离开了。正因为你也清楚是不讲理,也没任何根据地猜测她,所以,你内心会有一种内疚?#23567;?#36825;种内疚感让你觉得也应该离开她。从你们交往的过程中,你的态度、行为、情感以及她的?#20174;?#26469;说,你的确存在着一定的心理障碍,而不仅仅是焦虑那么简单。因为一般的焦虑症者,再焦虑,也不会猜疑、骂对方,让对方对你敏?#23567;?#23567;心翼翼。或者说,你有一定的焦虑障碍,但还兼代着其他的心理障碍。焦虑症只是其中一?#30452;?#29616;的?#38382;健?#32780;你所说的社交恐惧症,在你的心理事实上并不是占主要的。因为你和她奔现就已经?#24471;?#20102;这个问题。一个社交恐惧症是很难和对方见面、奔现的,因为这对她来说,是需要十二分的勇气,同时,这种战胜自己心理的过程也是非常艰辛的。
施礼昀 回复于:2019/5/30 9:05:26
找个好的心理医生,?#39029;?#28966;虑症的根源,才能彻底治愈。
唯你所动 回复于:2019/5/30 11:11:22
我也有过,但慢慢的好了,对?#34385;?#21035;想太多,这样你就会慢慢好起来的。
飞星传恨123456 回复于:2019/5/31 0:56:43
你的女友应该是很不错的人。因为和心理障碍的人相处,是非常不容易的。尤其这种心理障碍已经?#29616;?#24433;响到自己的生活时。解决的办法不是分手,而是如何治疗你的心理疾病,这才是最重要的。心理疾病或是心理障碍产生的原因多种多样,而且大部分是可以治?#39057;模?#21253;括象精神分裂症、抑郁症等,很多人是可以达到正常程度的。但是,有些心理疾病要建立基线(A_B_A设计),也就是每一天或是隔几天看到你的进步,这是需要记录的,比?#19979;?#28902;。但是见效还是很快;有些需要配合药物治疗;有些是改变认知、行为;有些通过情绪疗法。对不是非常?#29616;?#30340;心理障碍,单一的方法就可以见效,但对比较?#29616;?#30340;,可能就是多种疗法。日常生活的坏习惯,?#37096;?#20197;通过心理的方法改变。我不是专业的心理咨询师,但主要的心理治疗方法还是比较了解的。所以,我建议你,到省会城市的精神卫生中心去咨询和治疗。因为你的心理障碍靠自身是无法解决的。心理障碍多数都是长年累月积累的过程,或是遭受了?#29616;?#30340;心理?#19981;鰨?#24515;理承受不了,才患上心理疾病。那么,这个治?#39057;?#36807;程,有些就不是一天、两天可以治好的。它和生理疾病一样,根据?#29616;?#30340;程度,可能是半个月,?#37096;?#33021;是一个月,?#37096;?#33021;是半年或是更长时间才能治愈。但不是象人们想象的那么可怕。象你这种心理障碍,只要有足够的耐心,是可?#24895;?#21464;的。但前提必须要经过专业的心理医生治疗才行,非专业的人是无法做到的。另外,绝大多数的心理障碍和品行无关。
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